ÀÇÇаú Á¢Á¡ ÅëÇØ ºÒ±³¼öÇàÀÇ Á߿伺 °íÂû

µ¿±¹´ë, 28ÀÏ 30ÀÏ 'ºÒ±³¿Í ÀÇÇÐÀÇ ¸¸³²' Çмú¼¼¹Ì³ª

ºÒ±³¿Í ÀÇÇÐÀ̶ó´Â ´Ù¼Ò »ý°æÇØ º¸ÀÌ´Â µÎ ºÐ¾ßÀÇ Á¢Á¡À» ã¾Æ »ýȰ ¼Ó¿¡ Á¢¸ñ½ÃŰ´Â ÀǹÌÀÖ´Â ÀÛ¾÷ÀÌ µ¿±¹´ë¸¦ Áß½ÉÀ¸·Î ÁøÇàµÈ´Ù.

µ¿±¹´ë ºÒ±³¹®È­¿¬±¸¿ø°ú ÀÇ·á¿øÀº ¿À´Â 28, 30ÀÏ ÀÌÆ²µ¿¾È 'ºÒ±³¿Í ÀÇÇÐÀÇ ¸¸³²'À̶ó´Â ÁÖÁ¦·Î Çмú¼¼¹Ì³ª¸¦ °³ÃÖÇÑ´Ù.

À̹ø ¼¼¹Ì³ª´Â Àΰ£ÀÇ º´°í¸¦ Ä¡·áÇÏ´Â µ¥ ÀÖ¾î, ÀÇÇÐÀÌ ½ÅüÀû Áúº´ÀÇ Ä¡·á¿¡ ÁÖµµÀûÀÎ ¿ªÇÒÀ» ÇØ¿Ô°í ºÒ±³´Â Á¤½ÅÀû ÀÚ°¢À» ÅëÇÑ ¸¶À½ÀÇ º´À» Ä¡À¯Çϴµ¥ Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» Çß´Ù´Â Á¡¿¡ Âø¾ÈÇØ ÀÌ·ïÁö°Ô µÆ´Ù. ±Ù·¡ Àΰ£ÀÇ ¸ö°ú ¸¶À½ÀÇ º´À» Ä¡·áÇϴµ¥ ÀÖ¾î ÀÇÇÐ, ½É¸®ÇÐ, ºÒ±³ ¼öÇà·ÐÀÇ À¶ÇÕÀÌ ´ë¾ÈÀ¸·Î ºÎ»óÇϰí ÀÖ´Ù.

ºÒ±³ÀÇ ±Ùº»°æÀüÀÎ <¾ÆÇÔ°æ>¿¡µµ "º´À» Àß ¾Ë°í, º´ÀÇ ¿øÀÎÀ» Àß ¾Ë¸ç, º´À» ±Ù¿øÀûÀ¸·Î Áö·áÇϱâ" ¶§¹®¿¡ ºÎó´ÔÀ» ´ëÀÇ¿Õ(ÓÞì¢èÝ)À̶ó ºÎ¸£°í ÀÖ´Ù. ºÒ±³¿Í ÀÇÇÐÀÇ Á¢¸ñÀÌ °¡´ÉÇÑ ÀÌÀ¯´Ù.

28ÀÏ ¿­¸®´Â ¼¼¹Ì³ª 1ºÎ´Â <³ú, °æ¶ô ±×¸®°í ¸¶À½>À» ÁÖÁ¦·Î, µ¿±¹´ëÇб³ ÀÏ»êºÒ±³º´¿ø 5Ãþ ´ë°­´ç¿¡¼­ ¹ÚÀμº µ¿±¹´ë ºÒ±³¹®È­¿¬±¸¿øÀåÀÇ 'ºÒ±³´Â ¿Ö ÀÇÇп¡ °ü½ÉÀ» °¡Á®¾ß Çϳª"¿¡ ´ëÇÑ ±âÁ¶¹ßÁ¦·Î ½ÃÀÛÇÑ´Ù. ÃÖ÷´Ü ÀǷῬ±¸ ºÐ¾ßÀÎ ³ú½Å°æ °úÇÐ, °æ¶ô µî°ú ºÒ±³ÀÇ ½É½Å¼öÇàÀÇ °ü°è¿¡ ´ëÇÑ ±×µ¿¾ÈÀÇ ¿¬±¸¼º°ú¸¦ ¼Ò°³Çϰí, Àü¸ÁÀ» ÅëÇØ ºÒ±³¼öÇàÀÇ Á߿伺À» ¹àÈ÷°Ô µÈ´Ù.

½ÅÈñ¼· Çѱ¹°úÇбâ¼ú¿ø ±³¼öÀÇ '³ú ¿¬±¸¸¦ ÅëÇÑ ¸¶À½ÀÇ ÀÌÇØ', ¼Ò±¤¼· ¼­¿ï´ë ÇÑÀÇÇй°¸®¿¬±¸½Ç Ã¥ÀÓ±³¼öÀÇ '¼±°ú °æ¶ô ¹× ³ú½Å°æ ºÀÇѽýºÅÛ', ¹Ú¹®È£ Çѱ¹ÀüÀÚÅë½Å¿¬±¸¿ø Ã¥ÀÓ¿¬±¸¿øÀÇ '³ú¿Í ÀÇ½Ä ±×¸®°í ºÒ±³'¸¦ ÁÖÁ¦·Î °¢°¢ ÁÖÁ¦¹ßÇ¥¸¦ ÇÑ´Ù.

30ÀÏ Á¶°èÁ¾ ÀüÅ빮ȭ°ø¿¬Àå¿¡¼­ ¿­¸®´Â 2ºÎ´Â <Ä¡À¯¿Í ¼ÒÅë>ÀÌ ÁÖÁ¦´Ù. ºÒ±³ °èÇàÀÌ °Ç°­ÇÑ »î¿¡ ¾ó¸¶³ª µµ¿òÀÌ µÇ°í, ºÒ±³¼öÇàÀÌ °úÇÐÀû °ËÁõÀ» °ÅÄ¡¸é¼­ ½É½ÅÄ¡À¯ÀÇ ÁöÁ¦·Î ¾î¶»°Ô Ȱ¿ëµÇ´ÂÁö »ìÆìº»´Ù. ¶Ç ¾çÇѹæÀÇ ½É¸®Ä¡·á¿Í ºÒ±³ÀÇ Á¢¸ñÀ» °íÂûÇØ º¸°í, ºÒ±³¿Í ÀÇÇÐÀÇ Á¶È­¸¦ Àß º¸¿© ÁÖ°í Àִ ƼºªÀÇÇÐÀ» »ìÆìº» µÚ º¸¿Ï´ëüÀÇÇаú ºÒ±³ °£ Á¢Á¡¿¡ ´ëÇÑ ³íÀǰ¡ ÀÌ·ïÁø´Ù.

±¸º´¼ö µ¿±¹´ë ÀÏ»êÇѹ溴¿øÀå, ÀÎȯ½º´Ô, ÀåÇö°© ¿µ³²´ë ½É¸®Çаú ±³¼ö, À̹®¼º Çѱ¹ºÐ¼®½É¸®ÇÐȸÀå, °­¿ë¿ø ¸¶À½Çâ±âÇÑÀÇ¿øÀå, ±èÀçÀÎ ¾ÆÁÖ´ë ÀÇ´ë ±³¼ö, Àü¼¼ÀÏ Æ÷õÁß¹®ÀÇ´ë ´ëüÀÇÇдëÇпøÀå µîÀÌ ±âÁ¶ ¹× ÁÖÁ¦¹ßÇ¥¸¦ ÇÑ´Ù. ±èÁø¹« À̱â¿î, ±èÁ¤È£, ÁÖ±â¿ø, ±èÈ£¼º, ±è¿ëÅÂ, ±è±Ù¿ì, ±èÁ¾Áø, ¾ç½Â±Ô, ¾çÁ¤¿¬, ÀÌÀçÇü, ¹Ú±ÝÇ¥ ±³¼ö µîÀÌ °¢°¢ ÁÖÁ¦º°·Î ³íÆò°ú »çȸ¸¦ º»´Ù.

2ºÎ ¼¼¹Ì³ª Áß¿¡´Â µ¿±¹´ë Çѱ¹À½¾Ç°ú ±³¼öÀÎ ¹ýÇö ½º´Ô µî Á߿乫Çü¹®È­Àç Á¦50È£ ¿µ»êÀç Àü¼öÀÚ 8ÀÎÀÇ ¹üÆÐ¿Í ºÒ±³¹«¿ëÀ» 1½Ã°£ °¡·® ½ÃÇö, ºÒ±³¿¹¼úÀÇ Ç⿬À» ÆîÃÄ ¶Ç ´Ù¸¥ ºÒ°Å¸®¸¦ Á¦°øÇÑ´Ù.

±¸º´¼ö ÀÏ»êÇѹ溴¿ø ¿øÀå°ú ¹ÚÀμº ºÒ±³¹®È­¿¬±¸¿ø ¿øÀåÀº "´Ü¹ßÀûÀÎ ¼¼¹Ì³ª¿¡ ±×Ä¡Áö ¾Ê°í ½ÇÁ¦ ÀÀ¿ëÀ» ¸ñÇ¥·Î µÎ ±â°ü¿¡¼­ °øµ¿¿¬±¸ÁøÀ» ±¸¼ºÇÏ´Â µî Áö¼ÓÀûÀÎ ¿¬±¸¿Í ¼º°ú¹°À» ³¾ °èȹÀÌ´Ù"¸ç "ÀÌ¹Ì ºÒ±³¿Í ÀÇÇÐÀÇ Á¢¸ñÀº MBSR, MBCT µî ¼¼°èÀûÀ¸·Î ÀÇÇп¡ Ȱ¿ëÇϰí ÀÖÀ¸¸ç ±¹³»¿¡¼­ ÀÌ¿¡ ´ëÇÑ ¿¬±¸°¡ ½Ã±ÞÇÏ´Ù"°í ¸»Çß´Ù.

À̹ø Çà»ç´Â µ¿±¹´ë ÀÇ·á¿ø°ú ºÒ±³¹®È­¿¬±¸¿øÀÌ ÁÖ°üÇϰí, Á¶°èÁ¾ Ãѹ«¿ø°ú ¾È±¹¼±¿øÀÌ ÈÄ¿øÇÑ´Ù.

¹®ÀÇ 02-2260-8847

ÀÌÇýÁ¶ ±âÀÚ reporter@bulkyo21.com
[ºÒ±³´åÄÄ / 2009³â 5¿ù 19ÀÏ]